Tempo fa, trovai questo articolo sul facebook dell’advanced mind institute:
TUTTO FA INGRASSARE! LO SAPEVATE? 🙂
“…Ecco la lista delle cose che fanno ingrassare, e non si tratta del cibo:
- la rinuncia alla propria natura per piacere al marito, al figlio, ai parenti, alle amiche, ai colleghi;
- fare ciò che non piace;
- non realizzare la sua predestinazione;
- avere troppi rancori che riguardano il passato;
- avere i rancori nei confronti degli uomini (spesso formano uno strato di grasso nei fianchi);
- la paura della vita, la paura di non farcela (forma uno strato di grasso nella pancia, come uno scudo contro i colpi della società);
- la rinuncia ai propri desideri;
- Il rifiuto di progredire nella vita, restando in una zona del confort;
La paura, dal punto di vista della psicologia, è quella emozione che può far ingrassare.
Le donne sono spesso propense a mangiare di più per allontanarla… ma non sparisce.
Perciò, quando sentite che la causa dei vostri chili in più è più profonda della semplice insoddisfazione nella vita, cercate di capire le vostre PAURE, e trovate il coraggio di vivere come vi piace e non come si deve, oppure come si è abituati. Affrontate le vostre paure, perché dietro ad esse si cela una grande energia ed una grade forza.
Concentratevi sui vostri desideri e non sull’alimentazione, se volete dimagrire. Una bella figura non è un obiettivo, è il mezzo per raggiungere qualcosa.
Che cosa?
Pensate, che cosa vorreste ottenere con una bella figura? Tutto nella vita si fa per arrivare ad uno certo stato, vogliamo tutti provare qualcosa, sentire, vivere…
Cercate ogni giorno di concentrarvi su questi stati, e non sulla figura, sui grammi o sulle calorie…”
Sacrosante parole.
Ho sempre ritenuto lo stress e l’insoddisfazione il principale motivo per cui mangiamo spesso in eccesso, e per cui il corpo accumula, come in senso di difesa.
Perché alla fine di questo si tratta, di un meccanismo naturale e a suo modo perfetto di auto- conservazione.
Il grasso isola a livello fisico.
A livello gustativo consola.
L’atto di masticare calma l’ansia.
Zittisce.
Impegna per non pensare.
Quando si vuole uscire da questo circolo vizioso, è fondamentale comprendere e guardare dritto negli occhi quello che celiamo dietro a questi comportamenti.
È un atto di coraggio enorme spesso, e di grande grandissimo amore verso noi stessi.
Ma non vale forse la pena per vivere veramente?
Quando vediamo la realtà per quella che è, smettiamo di dirci bugie, e di avere quindi paura!
Cala lo stress, e si mettono in moto tutta una serie di meccanismi fantastici che ci permettono di CREARE e MODIFICARE il nostro futuro partendo dal nostro presente.
Il primo passo per abbattere la paura è la comprensione profonda dei meccanismi.
Solo ció che è noto e profondamente compreso, smette di innescare a livello inconscio tutti quegli atteggiamenti di difesa spesso autosabotanti.
